KokusnussRitter@discuss.tchncs.de to ich_iel@feddit.deDeutsch · 2 months agoich😴ieldiscuss.tchncs.deimagemessage-square11fedilinkarrow-up1168arrow-down10
arrow-up1168arrow-down1imageich😴ieldiscuss.tchncs.deKokusnussRitter@discuss.tchncs.de to ich_iel@feddit.deDeutsch · 2 months agomessage-square11fedilink
minus-squarePlaksys@feddit.delinkfedilinkDeutscharrow-up14·2 months agoEtwas offensichtlicher Tipp für besseren Schlaf: regelmäßige Zeiten einhalten. Ist je nach Lebenssituation nicht leicht, aber mittelfristig das Effektivste.
minus-squareFlipper@feddit.delinkfedilinkDeutscharrow-up4·2 months agoUnd deswegen ist Schichtarbeit eine Katastrophe für den Körper.
Etwas offensichtlicher Tipp für besseren Schlaf: regelmäßige Zeiten einhalten. Ist je nach Lebenssituation nicht leicht, aber mittelfristig das Effektivste.
Und deswegen ist Schichtarbeit eine Katastrophe für den Körper.